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体育弘晟咏春TABATA居家健身操

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弘晟咏春TABATA居家健身操
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发布时间:2020-02-14

分类:体育

作者:hunterall42201

详情:视频是弘晟咏春编排的一套咏春拳健身操,全长四分钟,分8小节,动作简单,对普通人来说强度适中,适合一家人一起练习,每天两到三次,对四肢协调性、筋骨灵活性、心肺呼吸功能都有很好的增强作用[抱拳][抱拳]

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